老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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新竹短影音品牌顧問怎麼建立品牌調性
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。高雄短影音公開班適合商業用途嗎
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。新竹短影音實體課含腳本與實作
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。新北商業短影音實體課程
這正是我們《老獅說》成立的初衷。臺北短影音實體課教品牌經營嗎
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。桃園短影音企業內訓適合哪些產業
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—彰化短影音實體課程地點整理
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。臺北短影音企業培訓會教行銷策略嗎
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。苗栗短影音企業內訓課程適合幾人上課
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。高雄商業短影音實體課程
不過是流著眼淚吃著肉 文/陳亞豪 7月中旬大學畢業后，我來到望京工作，離家不算遠，坐一個小時的地鐵，但下了地鐵到單位還有將近五公里的步行距離，好在望京這一片有非常發達的三蹦子市場，北京俗稱蹦子，就是那種燒油的三輪車，經常在路上和汽車彪，毫不示弱，還總是一蹦一蹦的，坐在里面總有種隨時翻車的刺激感，從地鐵口到公司十塊錢，價錢合理，又能享受到飛起來的感覺，坐三蹦子就這樣成為了我每天生活必不可少的一件樂事。 三蹦子由于車身不穩，油門難以控制，又沒有避震系統，所以翻車的幾率較高，有很大的安全隱患，CityGod們，也就是城管，每周都會做一次三蹦子大掃蕩，連車帶人一塊壓走，再加重罰款。基本上望京這一帶干三蹦子生意的都是外地來京的底層打工人員，沒錢沒文化，沒人脈沒技能，但凡有一點路子的都不會干這門差事，白天在地鐵口趴活，一邊拉客一邊調動全身感官提防城管，晚上住在400元一月的地下室里，他們和三蹦子一樣，每天拼盡全力不停的飛奔，但隨時要做好翻車倒地，就此告別這片土地的準備。這些都是一位優秀三蹦子駕駛員講給我的。 他讓我叫他小六，來北京打工第三年，今年二十二，和我一樣大，但堅持叫我大哥，他說坐他車的都是大哥，不是因為我有大哥的范，請我不要再拒絕。我們的相識緣自我常坐他的蹦子，后來慢慢熟悉，從老顧客成為了蹦友，每天清晨我走出地鐵的時候他都會在路邊叼根紅梅等著我，這個時間點如果出現別的顧客他都會道歉謝絕，死心塌地的等我。小六是我所體驗過的最優秀的三蹦子駕駛員，他常用的招牌駕駛姿勢是下身翹著二郎腿，就這樣炫酷的姿勢卻能把車騎的極穩，實在天賦秉異，不過他有一點不太好，總喜歡在路上和我聊天，我倒不是擔心他會因此分心，而是他娘的他總是喜歡回過頭來和我聊天，用后腦勺目視前方。 小六每天都會樂著給我講點生活趣事，昨天哪個競爭對手翻車了，也不稱稱自己幾斤幾兩，以為三蹦子是誰都能開的嗎！前天哪個哥們一不留神撞到了城管，當場就義憤填膺的抄起隨時備好的鉗子卸下了一個轱轆，死活咬定這不是三個輪的。還有他千里之外的家里事，他三代單傳，去年媳婦給他生了個兒子，一家人高興的不得了，只是造化弄人，小兒子半年前得了怪病，呼吸常出現困難，方圓百里看了一遍，還是沒治好。“不過不要緊，山里的孩子都命硬，我再攢個半年錢就把兒子帶到大北京的醫院來，咱首都還能治不好？”講這些時小六依然樂呵著，并且，還是他娘的非要把頭扭過來看著我講。 我喜歡小六，因為他總是兩眼瞇成一條線，樂呵呵的，每天早上看到他，我都覺得陽光暖的可以融化掉北京的霧霾。 9月中旬的一個早晨，我繼續坐著小六的三蹦子藐視所有我們一路超過的汽車，那天小六沒要我錢，他說他要回趟老家估計月末才能回來，這段時間送不了我了，給我推薦了兩個同行好哥們，叫我以后做他們的車并告訴我他們是這一帶排名第二和第三的三蹦子駕駛員。 第二天，小六的身影便沒有再出現在地鐵門口，生活還要繼續，我依然坐著三蹦子去公司。不過第一天沒有小六的日子，我乘坐的三蹦子就為了搶路和同樣目空一切的馬路霸主——公交車，蹭上了險些側翻，我很懷念小六。 終有一天你會明白，如果你遇見了一個優秀的三蹦子駕駛員之后，其他蹦子都會變成將就。 一個星期后，小六提前回來了，在地鐵門口看到他時我蹦蹦跳跳的就過去上了他的車，他依然眼睛瞇成一條細線，樂呵呵的，只是眼角的皺紋比走那天深了一些。我開心的不得了，過去乘蹦奔騰，策蹦馳騁的日子又回來了，我又可以在小六的蹦子上覬覦一切豪車了。小六的技術絲毫沒有退步，駕起車來反而更加迅猛，像一頭壓抑許久的野獸，向這個世界怒吼著沖向公司。 那天到公司的時間較已往早了幾分鐘，下車時我想起還一直沒問他之前突然回老家的原因，“六子，那會怎么突然說走就走了，家里沒出啥事吧？”“沒事大哥，兒子病情嚴重了，媳婦和我娘著急，讓我回去看看” “那現在好些了吧，看你沒到月末就回來了” “死了，喘不上氣，眼看著死的，小臉都憋紫了” 我一時怔住，嗓子里像卡進了玻璃碎片，再說不出任何話語，連唾液都忘了該如何吞咽。 “死就死了吧，這娃命苦，生下來就受這活罪，我沒出息，實在沒法治好他，早點投胎去個好人家，千萬別再給我當兒子” 沒有悲憤，沒有凄涼，甚至連情緒的變化都沒有，小六就這樣平靜的講述著一個好像與他毫無關系的孩童的死去。 可他眼角下那在一周里好像被錐子鑿刻了的皺紋，沒能藏住他內心的悲痛。 秋日清晨的暖陽照射到小六的臉上，他的眼睛又重新瞇了起來，嘴角再次咧出弧度“大哥，你快去上班吧，我回去趴活了，明見” 就像春的生機盎然，夏的浪漫浮華，冬的安寧沉靜，秋天，就像一位歷經人間百態，諳熟命途多舛的中年男子，已經走過了盎然，穿過了浪漫，為了那最終的安寧，只得堅強到滄桑滿面。 或許每個人，都逃不過這命里的秋天吧。 9月末，一位過去要好的舞友阿飛來找我和其他兩個哥們吃飯，每個人都西裝革領，人模人樣的，再也不是曾經那個放蕩不羈一邊走路一邊塞著耳機做Pop的街舞少年。飯桌上，我們聊起了過去舞蹈帶給彼此的快樂，聊起拿過的獎項，創下的輝煌，還有臺下姑娘們的尖叫。只是誰都逃脫不了歲月這把刻刀，青春里的光鮮和華美都會被它悉數刻進眼角的魚尾紋，埋藏在當年勇的話題里。 阿飛說，剛畢業那會，身邊跳舞的朋友還都在堅持，每周都會找個舞室聚一下，現在都找不到人了，就剩他自個每晚洗完澡在浴室的鏡子前翩翩起舞了。 阿飛是東北人，我對阿飛的了解其實只限于舞蹈，四年前他來我家這邊念大學橫掃了本土街舞圈的所有人，他是我認識的跳舞朋友里練舞時最專注的，也是唯一一個把愛好堅持進生命里的人。不過后來被我反超了，讓我搶回來了本土第一的寶座，沒辦法，我就是受不了別人比我帥。 除此之外，我還知道阿飛很喜歡笑，四年，我幾乎從來沒有聽他講過一件不開心的事，永遠笑嘻嘻，永遠生活太美好。有一次他丟了錢包，錢包里除了各種卡之外還有剛取的兩千人民幣，但他的第一反應是立馬找出一根筆和一張紙，埋頭寫了半小時，然后咧著嘴對我們說“哈哈哈臥槽終于可以狠宰你們一頓了”,這才發現紙上寫的是下個月要蹭飯的人名單和詳細的時間安排… 飯間阿飛出去接了個電話，回來后眼圈就紅了，要了一瓶白酒和六瓶啤酒，他從來不喝酒，他總說他喝這玩意就是毒藥，每喝一口都得少活兩天。另一個哥們前陣子剛因為中美異地和四年的戀人分手，一直嚷嚷著要喝兩杯，看到阿一現在舍命陪君子，大家的酒興都被點燃了。 借著酒勁，你一言我一語的開始訴說起各自最近生活的不如意，但觥籌交錯間沒有任何安慰的話語，只有嘻嘻哈哈，互相指著鼻子嘲諷著對方的苦痛，很多事情，還真的是笑笑就過去了。 阿飛一直沒有說話，還是笑，只是笑。 他用迷離的眼神看著我“你知道為什么我對舞蹈這么堅持嗎？” 旁邊的大宇說“豪哥我跟你說阿飛可是有故事的人，你們以前沒深聊過，絕對夠你寫篇文章的” 我知道他有故事，一直都知道。 這些年我認識或遇見過不少像阿飛一樣的人，每天都沒心沒肺的，恨不得把把嘴角咧到耳根，簡直覺得他們是在郭德綱的相聲里長大的孩子。 可是越是這樣的人，越是總隱約覺得他們的心里并沒有那么多明亮，就像那句聽起來很矯情的話，笑的最開心的人往往也是哭的最傷心的人，這話其實還挺對的。 越是拼盡全力的向陽生長，越是在為了甩開身體里的陰影。 那些似乎從來沒有灰暗情緒的，始終不愿提及悲苦故事的人，心里都不知道藏了多少疤。我們避而不談的，往往像極了我們自己。 這是認識阿飛這些年，他第一次主動講述自己，“年幼的時候父母離婚，沒過兩年，媽就去世了，因為先天的遺傳疾病。從小到大我都是在姥姥身邊長大的，她是我這世上最親的人，也是唯一的。上學后，由于家庭原因，基本上都在四處轉學漂泊，我從來就沒有過什么朋友，媽的病也遺傳到了我身上，身體一直很差，其實能活多久我自己也不知道，好在后來接觸了街舞，跳舞對我來說遠不只是愛好，是我生命的一部分，說句夸張的，它是我的精神寄托。而且讓人開心的是，因為跳舞我認識了不少朋友，我對人生沒什么想法，沒有奢求也沒有夢想，我就覺得能活著就很好了。現在每天早上游泳晚上跑步，盡量維持身體健康，使勁活，能和朋友們跳跳舞，偶爾像現在一樣破戒喝兩口酒就夠了。” 阿飛平淡的講完這段話，只是講述，沒有任何對苦痛的傾訴和怨憤。大家什么也沒說，一起干了杯中酒。 “人活著必須他媽的堅強，除了堅強，一切都沒有意義。”這是那天酒桌上阿飛的結束語。 走出飯店時夜幕已深，哥幾個一時興起想跳會舞，于是我們走到一個路燈下圍成一圈，用手機放起音樂，一人一段輪流跳了起來，沒有舞臺，沒有追光燈，沒有音響，沒有觀眾，只有我們自己。9月末的北京已經很涼，但大家都跳到大汗淋漓，坐在馬路牙子上，你看著我我看著你，哈哈哈的笑了起來。 能吃肉的時候就大口吃肉，想喝酒的時候就喝個痛快。挫折、苦難，悲傷、失落，迷茫、彷徨，離別、孤單，這不過是一個個兩字詞語，被它們擊倒的人，不過是不想再站起來的人。 那晚阿飛接到的那個讓他忽然紅了眼眶的電話內容，是他姥姥去世的消息。從小帶他長大的姥姥，他這輩子最親的人。我們告別時他告訴大家的。 “每一個不曾起舞的日子，都是對過往生命的辜負。”我想起了狂人尼采的這句話。 10月中旬的清晨，我繼續坐著六子的三蹦子來到公司，下車離開時六子叫住了我“大哥，晚上有空嗎，想請你吃個飯”“有啊，五點下班，樓下等我” “對了，給咱這座駕洗個澡，晚上咱去點上檔次的飯店，就開著它去”小六笑著瞇起眼睛，爽快的答道“好嘞”我也瞇起了眼睛。 下班后，小六如約而至，還真給三蹦子洗了個澡，那鐵皮锃亮锃亮的，我當時想著如果下一部變形金剛里能出現一輛三蹦子，那絕對亮瞎中國觀眾。我上車給他指著路，小六繼續翹著二郎腿，老樣子，一邊向前開一邊回過頭和我聊著天，在一家朝鮮烤串城前我們停下了。 小六下了車和我一起上樓，這是從七月相識至今，我第一次看到離開三蹦子的小六，我終于明白為什么他一直要要撬著一條二郎腿炫酷的開車，他的左腿是瘸的。 我把店里所有的招牌烤串點了一遍，滿滿一桌子的肉，然后要了一箱啤酒。 “先說好了，今這頓飯我結賬。”我對小六說。 “不行不行，憑啥啊，都說了我請你！” “行，那咱就看誰最后能清醒著出門，這會說的再瀟灑，一會喝的連爹媽都不知道叫啥了也是抽自個嘴巴” “哈哈哈，大哥，你可別逞能啊，我每天早上起了都喝兩盅才出去趴活的，你能看出我酒駕嗎？”小六沖我揚了揚下巴，一臉的傲嬌。 “我操你爹” 我要了兩個大碗，一碗差不多是半瓶啤酒，我倆誰也不服誰，比著大口吃肉，比著舉起碗就一飲而盡。 我記著半箱下肚的時候，旁邊桌兩個韓國人，估計是被我們大碗喝酒的架勢所震懾，倒了一杯啤的過來敬酒，用蹩腳的漢語說“中國人厲害！”小六直接抄起一瓶，用牙咬開，“我們是你們爹”低頭思緒了兩秒鐘，“思密達！”然后咕嘟咕嘟就干了。還沒等我來得及去解釋兩句，那兩個韓國人就結賬穿衣服走了，聳的令人很無奈。 基本上這就是當晚喝酒的前兩個小時中，小六所說的唯一一句話。 我確實喝不過小六，七瓶下肚之后，酒就卡到嗓子眼了，再喝一口，我就有可能像噴泉一樣吐小六一臉，他也多了，看剛才的豪俠之氣，我真怕萬一吐到他身上他會抄起酒瓶子揍我。 他繼續大口吃肉大碗喝酒，我抽著煙，養精蓄銳，等著……結賬。 在我徹底甘拜下風的一小時后，小六繼續神勇著。我拿起根煙點燃后送到他嘴里時，他突然就像狼嚎一樣開始哇哇大哭，我被嚇了一個激靈，趕忙拿紙巾遞給他，小六揮揮手，繼續狠狠的吃肉，就那么淚流滿面的大口吃著肉。 “大哥，我以后送不了你了，家里媳婦跟別人跑了，我怪不了她，我沒出息，出來打工三年多也沒能混個人樣，兒子的死對她打擊也很大，我知道她恨我，恨我沒能治好兒子。” “我倆從小在山里長大，真是青梅竹馬的，她可是我們村里的村花，好看著呢！跟了我真是委屈，你說我有啥值得她跟的？聽說她現在跟的那個人是我們那片最有錢的人家，好事啊！” “我娘年紀大了，一下給氣病了，我得回去陪她，讓她好起來。我再沒出息，我也得讓我娘好起來，你說是不是？” “是”我干了一碗。 小六笑了，“大哥原來你還能喝啊，能不能實在點”小六的眼淚一直在淌，這是我第一次在眼前看著一個人，邊哭邊笑，還他媽一邊大口的吃肉。 后來小六再也沒提這些事，他開始跟我嘮嗑扯淡，他講了很多他們三蹦子兄弟的故事，講他們為了能給家里多匯錢三個人擠在十平米的底下室里，講他們離家多年，半年集體攢錢裝回大款，去燕郊找小姐的經歷。講他們為了生活，做的那些偶爾有失道德的瘋狂事，講他們每晚睡覺前都會一起唱首家鄉的歌。 我聽的津津有味，沉浸在他的話語里，比起平常朋友和同事講的那些前天誰賺大錢升職了，昨天誰終于歷經艱辛實現夢想，今天誰多么勵志多么輝煌，更有趣。有趣的不是小六的講述方式，而是他講的每一句話，都太過真實，真實的更像生活，真實的，這才是人生。 生活真的有那么多光鮮和靚麗嗎，生活真的可以一如海面升起的太陽讓人向往和著迷嗎，生活真的是有那么多苦盡甘來的實現和獲得嗎。 與其說人生是為了實現和獲得，不如坦誠的說，人生不過是不斷地失去和承受。 生活就是這樣，不如詩。 那晚我背著小六離開飯店，我走的兢兢戰戰，努力平穩腳步，真怕一個震蕩他就吐我一頭的啤酒加肉。小六好樣的，一直沒吐，就是一邊撕著我的耳朵一邊喊駕，我突然想到，他不過和我一個年紀，大學剛畢業的年齡，還是一個大男孩啊。 背他回去的路上，小六一直在笑，笑的酣暢淋漓，我問他，你到底在笑個蛋，“想讓我哭？去你娘的吧！”然后又是一陣大笑。 那笑聲震耳欲聾，在夜晚的空氣中肆意飄蕩，簡直和戰場上斬殺百敵的英雄一樣蕩氣回腸。 對，小六是個英雄，生活里的真英雄。 愿他永遠把酒當歌，以笑代哭，愿他永遠這般倔強藐視人生一切的不如意。 小六走后，我在公司附近租了房子，再也不坐三蹦子了，以此紀念我的小六。題外話 爺爺的媽媽，我的太奶奶，今年99歲，前年我回老家看望她時，她老遠就興奮的喊我“是豪豪嗎，豪豪回來看我了”我跑過去像對待一個小女孩一樣把她摟進懷里。一個大半身埋進土里的人，一個全身刻滿皺紋像一棵枯朽老樹的人，卻依然耳聰目明頭腦清晰，餓了的時候能用一口假牙啃半只燒雞，太奶奶才是我的女神。 爺爺和我說，太奶奶是個了不起的人，她和在那個裹腳年代長大的人并無二異，了不起的是她一直活到了今天。她經歷了那個時代每個人都要經歷過的饑荒、混亂、文革，經歷了這個世上每一個人都要經歷的苦難、不如意、病痛、離別，和生活與歲月帶給每個人的摧枯拉朽與孤單寂寥。 她至今依然站立在這片土地上，她沒有成功和榮耀，沒有策馬紅塵的青春，沒有為了人生理想的一路奮戰。但她從來沒有被生活打敗過，她沒能從歲月那里獲得些什么，可歲月也從未能從她身上剝奪摧毀掉什么。 她是一個真實的，平凡的，像這個世界上被無數人所鄙夷的又和無數人一樣的為了活著而生活的人。 可她是個了不起的人，是我心里的女神。 太奶奶沒有所謂的人生哲學和長壽秘訣，活了將近百歲走過了一個世紀的人，每一句對生命的感慨都是經過時間驗證的深刻，但她一如過去從不言感悟也不語遺恨。我從來無法從她那里獲得些指點或和經驗之談，我倆一塊的時候干的最多的事就是一起吃燒雞。 關于她的人生過往，我從爺爺那里聽到過一二。太爺爺在世時是那個年代的財主，生意做的很大，家里有兩輛馬車，大土豪。這當然一定是要被革命的，被大伙深惡痛絕的。嫁雞隨雞嫁狗隨狗，太奶奶只是命運的跟隨者。命運弄人，太爺爺不到四十就離世了，不到三十的太奶奶成為了對丈夫階級仇恨的轉移者，批判的承載者。唾棄、咒罵、侮辱，這些基本上構成了她的后半生。她并沒有悲憤和怨恨，像一塊鐘表一樣繼續生活，只是在每一年太爺爺的祭日時，她都會做上一鍋肉，無論貧窮或富裕，然后一個人端起一碗肉坐在家里的門前，一邊流淚痛哭，一邊大口吃肉。 “流著眼淚也要吃下肉”這就是太奶奶的這一輩子的人生哲學吧。 10月末，我失戀了，一失還是七年的戀，一時間整個人像被掏空了一樣的空白，你說傷心和難過吧，也還真一時沒切膚感受到，只是無論走到哪，做什么事，心里都像被挖了個窟窿。 接著，由于失戀引起的一系列失眠、情緒失控、精神渙散，在工作中處處挨罵，被領導提出辭職的邀請。 傷心痛苦委屈嗎？當然，每天晚上都要把自己灌醉才能入睡。 可是這些又真的算事嗎？我們每個人都像漂浮在海面上的一葉孤舟，被大浪翻滾，被海水吞沒，難得的風平浪靜，還要苦悶與孤單無助。可這片汪洋上，著實漂泊著太多和你我一樣的孤舟破船。 就像老水手會嘲笑新水手的驚愕和慌亂，有一天，你也會因想起過去自己的不知所措而談笑風生。 你我他都明白，每往前走一步，每長大或蒼老一歲，那些得到的，其實永遠無法抵消所失去的。人也許真的會在某一歲開始停止前進，不再變的更聰明，更靚麗，不再變的更睿智，更才學。但是有一件事，是這世上的每一個人都在永遠、不斷、直到死去也在成長和變強的，那就是承受力。 在每一個光景和年歲前，你回想過去的自己，過去五年、一年、半年前，你都會覺得那時的自己真是幼稚、軟弱、不堪一擊，和傻逼。可是如果今天可以時光輪回，讓過去的那一幕幕重蹈覆轍，你一定不會再像當初了，不會再像當初那般撕心裂肺，那般苦痛掙扎，那般的以為自己活不下去了。 人的心臟，永遠在變大，心里裝的回憶和故事永遠在豐盈，心房的厚度永遠在增加，心窩里那個曾經最脆弱，恨不得一針致命的地方，其實也在越來越堅硬。 你哭、你醉、你厭世，你迷茫、你墮落、你絕望，可你否認不了一點，你就是在變的越來越堅強。 那些過去能打倒你的再也無法打倒你，那些未來能擊倒你的，有一天也會對你束手無策，毫發無傷。 有時就覺得吧，哪有那么多的輝煌和榮耀，快樂對于人來說總是短暫的，悲痛才是永久的，才是讓人銘記的。永遠在受挫，在告別，在彷徨，在孤單。 你說人活著是為了實現和獲得嗎？不是，人在世上每活一天都是在失去和承受。 你說人是靠理想和憧憬活著嗎？不是，人是靠堅強活著。 明明懂得很多大道理可當自己深陷其中時又迷茫脆弱的像個孩童，生活周遭的一切就是如此，發生在別人身上時你總會感到太過殘酷和無情。 可當它落到你頭上時，無論如何，你也會走下去。 就像吃到美味的食物總找不出恰到的語言來描述，在真實的生活面前，再多語言也是蒼白和無力的。 你，我，他，無論此刻在經歷著什么，無論過去遭遇過什么。 承受一切，然后活到最后，那就足夠閃耀，那就是蕩氣回腸的真英雄。 偉大的人都有著相同的偉大，可平凡的人，一定都有著不同的偉大。 生活啊，不過如此，流著眼淚也要吃下肉。 當苦難比想象的還長了一些 這世間有多少的苦難，便有多少的堅忍 我只擔心一件事，我怕我配不上自己所受的苦難分頁：123
爸爸在花鳥市場給我和妹妹分別買了一只小烏龜。我根據它們的外形，給它們取名：“小烏”“大龜”。它們大概有我半個巴掌大小，龜殼是橢圓形的，非常堅硬，像一個盾牌保護著它們的身體；四只小爪子非常尖利，你只要拿起它，它就會張開爪子，用力地四處蹬，急切地想擺脫你的控制。它的頭上有兩個芝麻大的眼睛，鼻孔小小的，頭一伸一縮，非常可愛。 通過觀察我發現，“大龜”比較安靜老實，“小烏”比較活潑好動。有一次，“小烏”正在飛快地爬著，我故意把“大龜”放到了“小烏”前面。“小烏”一看，自己前行的“道路”被擋住了，于是它想到了一個好辦法：從“大龜”身上爬過去。它先把兩個前爪放到了“大龜”殼上使勁地往上爬，接著后爪也放了上去，經過它的不懈努力，終于越過了這個“障礙物”！“小烏”得意極了！而整個過程，“大龜”始終紋絲不動，像大石頭一樣屹立在那里。 通過這兩只小烏龜，我知道了人和動物是一樣的，有的老實安靜，有的活潑好動。我們要尊重每一個生命，人和動物要和諧相處！ >>>更多美文：趣事
健身的文案 1、做人要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志。 2、坐臥不迎風，走路要挺胸。 3、遵循生物鐘，一生無病痛。 4、縱情多欲是透支生命，健身健心是儲蓄生命。 5、自靜其心延壽命，無求于物長精神。 6、助人為樂，自得其樂。知足常樂，自己找樂，四樂人長壽。 7、正人先正己，健身先健志。 8、早睡早起勤勞動，延年益壽葆青春。 9、宰相肚三分仁義，喜事臨只樂三成；艱難險阻進三尺，笑口常開三分春。 10、運動健身卻百病，四肢不勤病纏身。 11、遇事不急，防止疾病。 12、憂傷損壽，豁達延年。 13、憂慮是奇特的染發水，經常使用能使黑發變白發。 14、衣服早補補丁少，疾病早治病苦少。 15、勤生百巧，懶生百病。 16、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。（法國醫學家一蒂素） 17、身在動，動過則損：養心在靜，靜過則廢。 18、養成好的習慣就是儲存健康，放縱不良陋習無疑是透支生命。 19、不剔不稀，環掏不聾，鼻不挖不破，眼不揉不紅。 20、胸懷寬似海，常當樂天派。 21、胸懷歡暢，則長壽可期；若憂愁過多，則身衰易老。 22、性燥傷脾胃，心寬病不找。 23、幸福快樂自己找，想找隨時都會找到。憂愁煩惱別人給，無論誰給也不要。 24、心如水，管住嘴，放開腿。 25、心理健康是人身健康的精神基礎，基礎越堅，壽命越長。 26、細（細糧）為主，粗（粗糧）為輔。細嚼慢咽胃腸舒。 27、無憂無慮長生不老，不怕年老就怕心老。 28、望窗外云卷云舒，看庭前花開花落。 29、晚睡遲起懶在床，日日如此命不長。 30、完全人格，首在體育。 31、人的健全，不但靠飲食，靠運動。 32、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。 33、生命在于運動，也在于靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。 34、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。 35、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。 36、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。 37、靈感一莫過于運動，生命在于運動！運動是生命的源泉一切樂境，都是由運動而來一切苦境，也可由運動解脫。 38、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。（朱德） 39、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！ 40、如果你想聰明，跑步吧！（古希臘格言） 健身的文案 1、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需要一個信念！ 2、沒死就不要把自己當廢物！ 3、要么揮汗如雨，要么滾回家。 4、想要放棄了的時候，想想當初為什么開始？ 5、我努力過了，不管成功與否我不后悔。 6、只有汗水和鮮血澆灌出來的才是真漢子。 7、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人。 8、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。 9、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 10、撐過是天堂，放棄是地獄。 11、好身材只留給有毅力的人。 12、不怕萬人阻攔，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，在艱難，跪著也要走完。 13、只要不放棄，你永遠是強者。 14、他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。 15、每個胖子里面，都有一個肌肉男，你要永遠禁錮他嗎？ 16、你需要努力，才會有超高顏值。 17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。 18、不斷奔跑，才能靠近夢想。 19、倒下，也要倒在自己的地盤上。 20、只要從骨子里的熱愛，在哪練都是王者。 健身的文案 1、運動健身的確是件辛苦事，不但枯燥，還很累，所以能堅持的人都很了不起。 2、健身好處多，有益健康，可以增強，免疫力，有一首健康歌說的好，沒事左三圈，右三圈，動動手啊動動腳，深呼吸。 3、人生需要“歸零”。每過一段時間，都要將過去“清零”，讓自己重新開始。不要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像一個容器，時間長了里面難免會有沉渣，要時時清空心靈的沉渣。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。全民健身日，健身從“清心健腦”開始！ 4、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。 5、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。 6、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標志。 7、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。 8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。 9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 10、不怕萬人阻攔，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在健身的自己，自己選擇的路，在艱難，跪著也要走完。 >>>更多美文：文案句子
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